À Propos de Moi: J’ai toujours été celle qui voulait comprendre, qui voulait entendre et qui trouvait un intérêt particulier aux gens et à leur histoire.

Cette particularité a orienté mes choix professionnels dans le champ de la psychologie. Afin d’approfondir mes connaissances dans ce domaine j’ai consacré de nombreuses années d’étude jusqu’à l’obtention d’un Doctorat en Psychologie dans mon pays natal le, Brésil. J’ai mené, en parallèle, au long de toutes ces années une pratique professionnelle au sein d’un cabinet privé ainsi qu’auprès de plusieurs institutions: ONG, hôpitaux psychiatriques, Éducation Nationale, tant au Brésil qu’en France où je réside désormais.

Soucieuse d’améliorer constamment l’accompagnement que j’effectue, je me forme régulièrement à des nouvelles pratiques et techniques, telles que l’EFT N. 1 et 2, l’EMDR N.1 (en formation), les approches systémiques, le psychotraumatisme, entre autres.

Bilingue, je vous propose un accompagnement psychothérapeutique en langue française et portugaise.

Pour connaître davantage mon parcours professionnel vous pouvez consulter mon CV sur linkedin.

 

Ce qui m´inspire

L’être humain a un potentiel de transformation véritablement très fort. Tout comme Winnicott*, je crois que l’individu a naturellement une tendance vers la vie, une puissance de vie qui nous mène et nous aide malgré toutes les difficultés que l’on traverse.

Quand les conditions environnantes sont trop douloureuses, on peut mettre à mal cette puissance qui nous appartient, laissant naturellement place à la souffrance et au mal-être, marques de traumatismes plus ou moins évidents.

C’est là où le processus thérapeutique peut faire toute la différence. Travailler sur les blessures pour reprendre contact avec ce que l’on est véritablement, avec ses forces et ses atouts. Ce n’est pas un miracle. C’est un processus, plus ou moins long.

*WINNICOTT, D.W. « Jeu et réalité », 2004.

 

Le Kintsukuroi, un art japonais qui restaure des objets cassés, est pour moi la métaphore parfaite de ce qui se passe lors d’une thérapie. En recollant les objets cassés avec des fils d’or, ceux-ci deviennent encore plus beaux qu’avant; on ne cherche pas à cacher les fêlures de ces objets, mais à les retravailler, à les remodeler avec attention et tendresse de façon à ce qu’elles puissent montrer leur beauté..

Dans une psychothérapie on plonge dans nos blessures, on les apprivoise à l’aide d’une écoute active et bienveillante, utilisant différentes techniques afin d’extraire à partir de celles-ci toute la puissance de transformation qui existe en nous. Afin de renaitre. Pareils mais différents. On change d’axe, telles les libellules, afin de pouvoir mieux répondre à des situations difficiles. En changeant d’axe on peut s’exprimer et agir différemment. On peut être libre pour enfin devenir qui nous sommes.

 
"La vie est une oeuvre que l’on crée à chaque instant."
Lao She
À propos de mon travail
 

Mon approche thérapeutique

Des longues années de psychothérapie ainsi qu’un long parcours de recherches personnelles et professionnelles m’ont montré l’importance d’adopter une approche intégrative. Chaque individu est une mosaïque, une composition unique et différenciée qui doit être accueillie et respectée dans sa globalité.

Ma pratique thérapeutique intègre plusieurs courants différents qui sont le reflet de mes expériences de vie et professionnelles. Mon approche s’inspire des contributions de la psychanalyse, des approches psycho-­corporelles (régulation émotionnelle, mindfulness, relaxation, …) systémiques, des théories brèves orientées vers les solutions, de la psychologie énergétique: l’EFT, de l’EMDR Ces deux dernières techniques ont montré une efficacité toute particulière vis-à-vis des traumas ainsi que d’autres problématiques; je les utilise fréquemment dans ma pratique clinique.

Une psychothérapie est un processus qui peut être court, orienté vers un objectif précis ou plus long, dans le cadre d’une recherche plus approfondie. Parfois, une thérapie brève va éveiller l’envie ou le besoin de travailler sur d’autres thématiques qui sont sous-jacentes. C’est un processus vivant, il se transforme, se renouvelle constamment au cours des séances en fonction des attentes et des besoins mis en évidence. Chaque étape est construite ensemble afin de respecter objectifs et attentes.

Des longues années de psychothérapie ainsi qu’un long parcours de recherches personnelles et professionnelles m’ont montré l’importance d’adopter une approche intégrative. Chaque individu est une mosaïque, une composition unique et différenciée qui doit être accueillie et respectée dans sa globalité.

Ma pratique thérapeutique intègre plusieurs courants différents qui sont le reflet de mes expériences de vie et professionnelles. Mon approche s’inspire des contributions de la psychanalyse, des approches psycho-­corporelles (régulation émotionnelle, mindfulness, relaxation, …) systémiques, des théories brèves orientées vers les solutions, de la psychologie énergétique: l’EFT, de l’EMDR Ces deux dernières techniques ont montré une efficacité toute particulière vis-à-vis des traumas ainsi que d’autres problématiques; je les utilise fréquemment dans ma pratique clinique.

Une psychothérapie est un processus qui peut être court, orienté vers un objectif précis ou plus long, dans le cadre d’une recherche plus approfondie. Parfois, une thérapie brève va éveiller l’envie ou le besoin de travailler sur d’autres thématiques qui sont sous-jacentes. C’est un processus vivant, il se transforme, se renouvelle constamment au cours des séances en fonction des attentes et des besoins mis en évidence. Chaque étape est construite ensemble afin de respecter objectifs et attentes.

 

Déroulement des séances

Lors de la première consultation nous ferons connaissance ; je vous présenterai mon cadre de travail et vous serez invité à vous exprimer à votre rythme dans une ambiance de confiance et en toute confidentialité. Cette première écoute sera bienveillante et neutre. Elle est importante et vous permettra de décider si vous souhaitez donner suite au travail./p>

La fréquence des séances est à définir ensemble, cependant une psychothérapie est, en règle générale, hebdomadaire. L’assiduité et la régularité sont très importantes pour la construction d’une bonne alliance thérapeutique, base d’un travail de transformation.

 
“Ne fais pas de toi un rêve à réaliser. Va...”
Cecília Meirelles
Quand consulter
 

La démarche d’entamer une psychothérapie n’est pas simple. Cependant cela peut se révéler un pas important vers un mieux-être. Je propose des séances individuelles ou en groupe, aussi bien auprès d’adolescents (à partir du collège) que d’adultes.

 

Adolescents

L’adolescence est une phase de transition qui génère parfois des questionnements intenses avec pour conséquence des conflits qui peuvent impacter l’équilibre psychique. D’où l’importance d’un accompagnement ; une écoute attentive et bienveillante peut aider à désamorcer plusieurs situations de tensions et de stress.

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  • Collège / Lycée

    Difficultés
    d’adaptation au Collège/ Lycée; angoisses diffuses et de performance; agitation, échec scolaire, phobies, harcèlement,
    isolement

  • Famille /
    Rapport aux autres

    Conflits
    familiaux, anxiété, comportements addictifs; difficulté à interagir, difficulté à se projeter dans l’avenir

  • Émotions

    Repli sur soi,
    sentiment d’inadéquation, manque de confiance, tristesse, émotivité, troubles alimentaires, traumas



 

Adultes

On est parfois confrontes à des moments de vie difficiles. Un accompagnement psychologique s’avère très important dans ce cas pour nous aider à avancer vers une meilleure santé physique et mentale.

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  • Travail

    Epuisement professionnel, harcèlement, crise existentielle, changement de parcours professionnel

  • Relations

    Crises dans
    le couple/ famille, crises d’angoisse, phobies sociales, peur de l’engagement, difficultés de communication

  • Souffrances


    Séparations, dépressions, problèmes de santé, anxiété, stress, angoisse, tristesse, phobies,
    deuil

  • Connaissance de soi

    Manque de
    confiance en soi,
    envie d’être plus
    épanoui, de changement,
    d’améliorer un ou plusieurs aspects du quotidien

  • Traumas




    Choc, psychotraumatismes, Blocages

 
Modalités pratiques
 

Consultation en cabinet

En face à face, mes séances se font dans deux lieux différents: à Lyon 7 et à Fontaines-sur-Saône.

• Lyon 7: 64 Cours Gambetta (à la sortie du métro de Saxe-Gambetta).

• Fontaines-sur-Saône: 36 Rue Gambetta.


 

Consultation en ligne

Aujourd’hui de plus en plus de personnes adhèrent à cette possibilité qui permet, entre autres, l’avantage d’une grande praticité. Plusieurs études attestent de l’efficacité des thérapies online, avec des résultats qui sont comparables à ceux obtenus en thérapie classique.

Je vous propose des consultations en ligne via Skype ou autre plateforme.

Ce sont également des entretiens de qualité qui suivent les mêmes codes que les séances face à face, avec la même rigueur, dans le respect de votre bien-être et de vos attentes.

Je m’engage, dans la limite de mes disponibilités, à déplacer la séance en cas d’imprévu. Toutefois, toute séance annulée à moins de 48 heures sera due.

 

INVESTISSEMENT

Chaque consultation dure de 50 min. à 60 min.

• Séance individuelle: 65€
• Étudiants/ demandeur d’emploi: 50€
• Payement en chèque ou espèce.

Le règlement des consultations en ligne s'effectue par Paypal
ou par virement bancaire avant le début de la séance ou de l'échange des mails.

Les entretiens ne sont pas remboursés par la sécurité sociale,
néanmoins certaines mutuelles proposent des accompagnements.
Rapprochez-vous de votre complémentaire santé pour connaître leur éventuelle participation.

 
Ateliers/stages
 

Je propose régulièrement des ateliers ainsi que des conférences sur plusieurs sujets liés au développement humain dans ses nombreux aspects. Je suis en train de travailler sur mes prochaines activités, vous en serez tenu informés prochainement.

 
"Nulle pierre ne peut être polie sans friction. Nul homme ne peut parfaire son expérience sans épreuve."
Confucius
Contact
 


 
 

(+33) 06.80.08.61.86

[email protected]

cristiane-dias-jesus

cristiane.dias.9862

@cristianediaspsi

Adresse des Cabinets:

CRISTIANE DIAS
Lyon 7: 64 Cours Gambetta – 69007
(Métro D - Saxe Gambetta).
• Mardi et Jeudi: de 8h à 20h.

Fontaines Sur Saône: 36 Rue Gambetta - 69270.
• Vendredi: de 8h à 20h.
• Samedi: de 8h à 16h.

N° de SIRET: 53471165000026  |  N° ADELI: 699320149

 



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